In Vancouver!

Totems in Stanley Park

I'm now in Vancouver with Arlene and Slavo. Slavo picked me up in Mission, BC, last Thursday. It's ~1hr east of Vancouver. The day had started well but, in the afternoon, the knee hurt badly and Advils did not work. I'll be seeing a sport physio-therapist later today. In the meantime, I'm well fed and looked after.

26 juillet 2010 - 70 Mile House, BC (120km)

Aujourd'hui, j'ai gardé le cul collé sur la putain de selle avec l'espoir de sauver ce qu'il me reste de genou jusqu'à Vancouver. J'ai la peau des fesses rouge vif mais il faut choisir.

Je campe seul à l'arrière d'un motel en perdition. C'est gratuit mais aucun service à part de l'eau. J'ai pris ma douche à l'eau froide avec la hose de jardin. Super, étant donné la température - ~35C comme à presqu'à tous les jours depuis que je suis en C.-B. Je suis fatigué. Il y a eu quelques bonnes montées de plusieurs kms aujourd'hui.

27 juillet 2010 - Spences Bridge, BC (123km)

Jour de paye. D'environ 1200m d'altitude à 70 Mile House, je suis descendu à ~300m au niveau du Fraser. Après Clinton, BC, il y a une descente ~500m sur 20km. Aahh! Quel jouissance.

Cache Creek est comme je l'avais laissé en 2008: très chaud et excessivement sec. Le thermomètre a atteint 44C en milieu d'après-midi. Pendant la nuit, à 70 Mile House (~1200m), la température dans la tente était 3C. Pourtant, il faisait 37C lorsque je la montais.

J'ai fait le camp au bord de la Thompson, dans le wild, à 1-2km de Spences Bridge. Son eau n'est pas aussi froide que celle de la Skeena, mais c'est tout de même très agréable de s'y baigner. Je suis en train de souper au café du village. Super pcq'aujourd'hui j'ai perdu ma bouteille pour le réchaud, que je vais devoir remplacer à Vancouver. Pour l'instant, je ne peux rien cuire.

28 juillet 2010 - Yales, BC (128km)

Grosse journée - vent de façe à ~40C et une route sans plat qui oscillait constamment entre 300m et 600m. Mais je serai à Vancouver demain :)

Je campe derrière un autre dépanneur juste à côté de la voie ferrée.

Güi (muy cansado)

Cariboo!

Je pédale maintenant sur la Cariboo Highway en direction de Vancouver que j'espère atteindre dans quelques jours. Les conditions (vent, température) sont parfaites. J'ai quelques problèmes de genou qui limite ma progression. Les 2 derniers jours ont été plus solitaire.


J'ai téléchargé d'autres photos.


22 juillet 2010 - Vanderhoof, BC (132 kms)

Quand le vent pousse, qui se soucie de la pluie, du froid ou des bobos de genou. Probablement le meilleur vent du voyage.

Il a plu la nuit dernière mais, cette fois, je suis resté au sec dans la tente.

J'ai vu un autre ours traverser la route ce matin. Il a pris quelques instants pour me regarder et vérifier si j'étais comestible :)

Au Visitor Center, on m'a invité au picnic communautaire où j'y ai soupé.

23 juillet 2010 - Stoner, BC (134 kms)

Another fantastic day that could have lasted longer. Temperature ~28-30C with a transversal wind that became a headwind when I left the Yellow Head (16) for the Cariboo Hwy (97).

I contemplated spending the night in Prince George. The college has room for $35/night. But the day was still very young (~13h00), I only had ridden ~100km, the weather was too nice and I felt too good to stop. So I ended up in Stoner. The campground is by the Fraser River and is very pretty. Tonight, I'm planning to make a fire for the 1st time. I also spent a bit of time with Jerry, the owner of the campground. We went to the creek in his cool John Deer cart thing. I've also met a cool family from Whistler.

I don't know if the probiotics have anything to do with this, but I'm eating so much that I think I've actually gained weight since I left.

Gotta go. I'm hungry and supper is ready. My rice is perfect tonight.

Güi

24 juillet 2010 - Kersley, BC (112 kms)

Journée tranquille. Je campe tout seul dans un camping minable, et je m'ennuie. Y'a de la glace alors je traite mon genou.

25 juillet 2010 - 150 Mile House, BC (114 kms)

Une 1ere pour moi en vélo. Je campe derrière un dépanneur. C'est un peu bruyant, la vue n'est pas très impressionnante, mais il y a quand même plusieurs aspects positifs. P. ex. j'ai pu prendre une Cariboo très froide en montant la tente. Ma 1ere bière depuis le Yukon. Y pis, il y a du lait pour souper, de la glace pour le genou,... bref tout ce qu'il me faut pour être heureux. Par contre, je suis encore seul ce soir. En fait, j'écris ces lignes seul en prenant une autre Cariboo.

Sur la route aujourd'hui, j'ai rencontré Erica, une jeune et très amicale femme de Vancouver, qui se rend à vélo à un festival de musique, à Bakerville, je crois. On a bavardé un long moment, partagé nos impressions sur nos Surly Long Haul Truckers.

Mon genou m'inquiète et limite le nombre de kms / jours. Tout allait si bien ce matin. Et puis, le genou a flanché et j'ai fini la journée péniblement. J'avais l'intention de camper au lac Doogan, une recommandation d'Erica, à ~5km the 150 Mile House, mais le genou n'en pouvait plus, d'où le dépanneur. Je ne me plains pas trop - j'aime bien mon dépanneur.

J'ai fait l'erreur aujourd'hui de ne pas mettre mon bandage élastique. J'ai maintenant hâte d'arriver à Vancouver pour reposer le genou quelques jours. Arlene et son copain m'attendent. Arlene est ma belle soeur. Je devrais aussi voir Donna, l'amie d'Elaine.

Bonne nuit. Je m'en vais acheter une autre Cariboo avant que le dépanneur ne ferme.

The Revenge of the Beaver...

... or 1001 ways to get revenge.

Sur la route depuis deux semaines. Whoa! Il y a 2 semaines, j'atterrissais a Fairbanks. Que de gens rencontrés, que de points de vue inoubliables. Bon, quelques bobos, mais rien qui n'était pas prévisible. El cuerpo continue de s'adapter, mais ce n'est pas toujours facile.

C'est la 2e fois que je voyage a vélo en C.-B., et je dois dire que c'est sûrement l'un des plus beaux endroits pour ce faire. Les paysages sont toujours magnifiques, les gens aimables et parlables, et les routes sont généralement en bon état. Évidemment, il y a beaucoup de cotes, mais ce sont elles qui forment le caractère.

Plus tard ce soir, on m'a invité au picnic communautaire pour hotdogs/burgers. Les gens ici a Vanderhoof sont vraiment sympas.

Gotta go. I'm hungry.

Gee

18 juillet 2010 - 35km apresTerrace, BC (73km)

Superbe journée mais problèmes de genou gauche. A mi-journée, j'ai baissé la selle au maximum. Je campe dans la nature près de la rivière Skeena pour une 2e nuit de suite. Je n'ai pas de glace pour le genou, mais l'eau de la Skeena est presque pareille. J'ai du prendre quelques Advils pour avancer aujourd'hui. En ce moment, avant le dodo, je me sens relativement bien. 

Plus tôt en soirée, un pêcheur est passé et a eu besoin d'une dépanneuse pour sortir sa camionnette coincée dans le sable fin. C'était plus tranquille hier :)

19 juillet 2010 - Moricetown, BC (146km)

Une autre superbe journée. J'ai trempé le genou une dernière fois dans la Skeena avant de prendre la route ce matin + 2 Advils => le genou a mieux tenu le coup. Il fait jusqu'à 35C en après-midi. Ce soir, je suis épuisé et j'ai déboursé $12 pour un terrain de camping et une douche. Malheureusement, le camping n'a pas de glace et il faut retourner en ville pour en obtenir. Tough luck.

Ce matin, le groupe de femmes autochtones du camping m'a invité à prendre le café avec elles. J'ai pris la route vers les 8h30.

J'ai réussi à manger beaucoup et bien durant toute la journée. Moricetown est un village autochtone.

20 juillet 2010 - Topley, BC (131km)

Une autre journée magnifique. ~30C en après-midi mais c'était très supportable. Je continu de prendre des Advils pour le genou. J'ai l'impression que les choses s'améliorent.

Ce soir, je campe dans la nature près d'une petite rivière dont le nom m'échappe. C'est très calme. Une autre 1er aujourd'hui: le skinny dipping. Solo, c'est moins cool qu'en couple ou en groupe, mais tout de même agréable.

En passant a Houston, BC, j'ai acheté un sac de riz, comme dans Into the Wild. Je l'ai essayé ce soir, et ai découvert une autre forme de riz collant (comme dans brûlé).

Je suis moins fatigué qu'hier.

21 juillet 2010 - Burns Lake, BC (55km)

Journée courte mais agréable. A mi-journée, j'ai décidé de prendre congé. Le genou m'embêtait, et je n'ai pas dormi hier soir. Mon petit paradis près de la rivière était moins paradisiaque que je pensais initialement. Comme à chaque soir, il est passé 4-5 trains, sifflant allègrement, pendant la nuit. On finit par s'habituer. Ce qui était moins prévu, c'est le castor qui a travaillé de la queue pendant toute la nuit. Il semble que ces bestioles font du 24x7 pendant l'été, pour ensuite dormir tout l'hiver. Difficile de choisir meilleur symbole pour ce pays?

Tant pis! J'ai profité de mon congé pour mieux m'organiser. En particulier, la gestion des vêtements. Hier, j'étais campé sur une petite plage sans gazon. En plus du sable qui s'infiltre partout, ça complique pas mal les choses. P. ex. pas facile d'utiliser le poêle et faire la popote dans le sable. Pas facile non plus de tout sortir pour essayer de trouver un cuissard propre pour la journée, surtout le matin quand le sable est humide à cause de la rosée.

Ce soir, je campe au camping municipal. C'est gratuit. $12 dépensé en camping en 5 soirs en C.-B. Mon nouveau voisin m'a invité à prendre la café dans son RV. Avec sa petite cafetière automatique, c'est de loin le meilleur café à date. Plus tard, nous sommes allés prendre une Guinness au pub tout près.

Plus tôt, j'ai bouffé du poulet chez KFC. Putain que c'est salé. Oui, j'ai eu une pensée pour Daniel.

J'approche de Prince George à partir duquel je vais enfin me diriger vers le sud. Je n'ai rien contre l'est, mais c'est au sud que je veux aller.

Into the Wild!

Good morning from British Columbia. I arrived from the Haines / Prince Rupert ferry early yesterday morning. My short stay on the ferry was a pleasant one. It stops in different small places for a few hours, and I got the chance to get off and visit a bit. It also was a great place to meet and talk to people. So many of them are interested in my little adventure.

J'ai téléchargé d'autres photos de l'Alaska/Yukon, et la C.-B.

Good day mate!

Gee

15 juillet 2010 - Juneau, AK

J'ai passé une bonne partie de la journée hier avec Ron & Jan, mes nouveaux amis australiens. Après le souper, nous sommes allés voir les ours chasser les saumons, mais les ours n'étaient pas au rendez-vous. Les moustiques, eux, ne l'ont cependant pas manqué.

Aujourd'hui, je passe la nuit sur le MV Matanuska, un traversier, en direction de Prince Rupert. Sur le pont supérieur, il y a un solarium plutôt confortable. Tout de suite après m'être allongé, j'y ai rencontré 4 Québécoises très charmantes, qui habitent, sauf une, White Horse, et qui se rendent à Juneau passer quelques jours. Tout de suite, il y a eu affinité, un attachement qui s'est développé, possiblement du à une langue et culture communes, mais certainement aussi, pcq'elles étaient très sympathiques. La petite Zara, 18 mois, nous a bien nourri et amusé. Lorsqu'elles sont descendues à Juneau, j'ai eu un coup de cafard, je me suis sentie bien loin de chez moi.

Je mange maintenant sans arrêt. L'estomac va bien et je fais des efforts pour manger des fruits, grains entiers et autres trucs nourrissants.

Ce matin, j'ai acheté une tuque en ville. Je pense parfois que j'ai sous-estimé l'Alaska et le Yukon. Ça fait 2 nuits que je ne dors presque pas, j'ai encore mal à la gorge, et j'en ai marre d'avoir froid. Il parait qu'on perd 80% de notre chaleur corporelle par la tête. A partir de maintenant, dodo avec bonnet.

Bonne nuit du Matanuska

16 juillet 2010 - Ketchikan, AK

Quiet day on the ferry. Ate & talked all day. Went to fancier restaurant for supper to eat fresh salmon. Ketchikan is a pretty isolated touristic town on the Alaska cost.

17 juillet 2010 - 30km avant Terrace, BC

Le traversier est arrivé à Prince Rupert vers les 5h AM. J'ai entendu jusqu'à 9h00 l'ouverture du Visitor Center afin d'obtenir une carte de la C.-B., et de planifier les prochains jours. Sur la route, tout était parfait jusqu'au 90e km où une douleur inquiétante au genou gauche est apparue. 

Deux premières aujourd'hui.

1) Je campe dans la nature pour la 1ere fois. J'ai monté la tente sur l'une des nombreuses plages de la rivière Skeena. C'est bougrement jolie. L'eau de la rivière est d'un bleu typique de celles qui proviennent des glaciers.

2) J'ai utilisé le traitement chimique de l'eau Pristine avec l'eau de la Skeena, aussi, pour la 1ere fois. Arrivé à Terrace, j'ai vérifié et eux aussi boivent l'eau de la riviere une fois traitée.

Ce soir, je suis seul et je m'ennuie d'Elaine et des enfants. J'essai de lire Veronika decide morir, mais putain qu'ils me manquent.

La vie en VR!

Voilà, je suis arrivé à Haines beaucoup plus rapidement que prévu. Voir l'entrée du journal du 13 juillet ci bas pour les détails. Je prend le traversier demain pour Juneau, AK, où j'y passerai un soir, pour ensuite me rendre à Prince Rupert, BC. Je profite de ma journée de congé pour visiter un peu Haines (c'est bondé de touristes), et peut-être allez voir les Grizzlys chasser le saumon ce soir. J'essaie aussi de soigner mes blessures de guerre.

!Hasta luego!

Gee (c'est comme ça qu'on appelle ici)

Journal du 12 au 14 juillet 2010

12 juillet 2010 - Lake Creek Campground, Yukon (84kms)
(80km apres Beaver Creek)

I woke up and it was still raining hard. I had finally decided to stay put for the day. But the rain stopped around 11h00. I didn't feel so great either - likely from the Yukon Gold from the previous night. I changed my mind and was on the road by 12h00. It ended up being a good decision as the afternoon was mostly sunny and nice. Today, I've met lots of people. Everyone seems to be in a good mood after a few days of rain.

A the territorial campground tonight, I've met 3 Americans who are traveling on bicycles towards Anchorage, AK. We discussed bikes and gears. Bruce, one of them, showed me his tent, a Big Agnes Copper Spur, which seems designed a lot better than mine. I'm sold. I'll try find one en route - maybe in Vancouver, or elsewhere, in the USA. In the meantime, I set the one I've got better, even when it doesn't look like it'll rain. In Alaska and Yukon, Mother Nature is rather severe, and does not let anything go through easily.

Tonight I feel a lot more in control. In addition, the food I eat now goes down better. I stopped taking the iron supplement pills a few days ago. I think they are known to upset digestion.

!Buenas tardes!

13 juillet 2010 - Haines, AK (65kms)

Journée grise et froide avec très fort vent de face. Depuis hier soir, j'ai mal à la gorge. Que ~65km vers les 14h00 après 5.5hrs d'efforts lorsque j'arrête à une halte routière, où j'y rencontre un couple d'australiens, Ron & Jan Sharples, qui ont voyagés partout sur la planète, et particulièrement, en Amérique latine. Ils sont très gentils, comme presque tous les gens que je rencontre, et je leurs demande s'ils peuvent me donner un pouce jusqu'à Haines Junction. Non, seulement acceptent-ils, mais Jan me prépare la bouffe pendant que Ron me montre leurs photos incroyables de leurs nombreux voyages. Les 2 sont de grands amateurs de photos et ont même publié quelques livres, dont un sur les papillons monarches que Jan me montre fièrement.

Finalement, à Haines Junction, ils décident de pousser jusqu'à Haines (~220km) et m'offrent de continuer avec eux. On a également soupé ensemble dans leur RV loué à Haines. J'espère pouvoir prendre le traversier pour Prince Ruper jeudi matin. Voilà, j'évite ~350km à vélo.

A ceux qui trouvent que je triche, et ben, oui. Le but de ce voyage, c'est l'aventure, de rencontrer de gens sympas, de visiter des endroits intéressants, et ultimement, de me rendre au bout de la route en Amérique du sud, en 9 mois, d'une façon ou d'une autre.  Jusqu'à maintenant, je suis vraiment satisfait.

14 juillet 2010 - Haines, AK

Congé passé avec Jan and Ron.

Au Yukon

J'ai atteint Beaver Creek au Yukon plus tôt aujourd'hui. Ce que ça peut être dur, dur, dur. Tout d'abord la canicule - autour de 33C les 3 premier jours. Et hier, le déluge a débuté. Je me suis levé avec pas mal d'eau dans la tente. Aujourd'hui, max ~12C avec pluie intense toute la journée. Demain, on prévoit la même chose. Mon vieux corps s'adapte péniblement à sa nouvelle vie de nomade. J'ai le moral qui joue continuellement au yoyo. Par contre, chaque fois que je me décourage, que je me dis que ce voyage est de la pure folie, apparaît quelqu'un ou quelque chose pour me redonner courage. Tous les jours, je rencontre plein des gens intéressants qui souvent s'intéressent à mon aventure. Y pis, même quand ça va très mal, je me redis ma promesse initiale d'apprécier chaque jour. Il faut juste se mettre en forme, et ça va venir. J'apprend aussi.

Les jambes semble vouloir suivre la cadence. Un peu de problème avec les tendons des genoux que j'ai réglé en baissant la selle. Le cul est dans le fuego. Rien de surprenant là.

J'ai téléchargé quelques photos du voyage.

Journal du 8 au 11 juillet 2010
 
8 juillet 2010 - Delta Junction, AK (166kms)

What a day this has been. I left Fairbanks on a cool morning ~10C around 6h30. Until 13h00, life was a blast. I had breakfast at Mc Donald's, got some food from Safeway and a bear repellent at a H/W store in North Pole. The temperature rose in the afternoon and Alaska became a furnace @ 34C. They've rarely seen this. The last 70kms were excruciating. I had Gatorade powder but not enough water, and I felt so weak, so hot, so not good. The last 30kms took forever as I could barely push the pedals. I'll try leave better prepared tomorrow.

Like it's often the case when travelling by bike, a day is a series of ups and downs, and this one finished on a very pleasant note. In Delta Junction, the man I asked directions welcomed me into his home for the night. I had supper with his family, he gave me beer, let me have a shower, sleep in his cabin in the backyard, use the phone, took me shopping for groceries, etc. What an extraordinary host. Everyone in his family was very pleasant. If only every day could finish like this... But aren't tough times needed to appreciate the good moments?

I'm going to bed happy. The cold shower today was something to remember. Tomorrow, I'm trying to get to Tok - another  >100mi day.

9 juillet 2010 - Tok, AK (182kms)

Dure, dure journée. Trop dure. Un long 180kms avec vent défavorable et une chaleur écrasante de 32-33C. Mais qu'est-ce qu'il se passe en Alaska? Il devrait faire ~20C. J'ai passé à travers les 6 litres d'eau que j'avais. Je suis arrivé à Tok tellement épuisé que j'ai faillit m'évanouir. J'ai aussi vomit les 1ere choses que j'ai mangé.  

Demain, pas de "100-mile day" à moins que le vent ne pousse du bon côté. Sinon, je prend congé, ou encore, j'essaie de briser les 100 miles jusqu'à Beaver Creek, Yukon, en 2 jours.

Aujourd'hui, j'ai vu un gros ours noir qui traversait la route calmement, définitivement plus calme que moi. J'ai aussi aperçu un orignal que j'ai d'abord confondu pour un cheval! Finalement, j'ai rencontré un cycliste en direction inverse, un Français parti de Montréal pour voyager les Amériques au cours des 2 prochaines années.

Fait amusant en Alaska. Il est passé 23h et tout le monde au camping est couché. Pas de feu de camp ici. Il faut dire qu'il fait encore clair comme en après-midi ailleurs.

10 juillet 2010 - 24km après Northway Junction, AK (110kms)

Journée plus courte et plus agréable. J'ai encore de la misère avec mon estomac. J'essaie maintenant de manger très peu à la fois mais souvent (p. ex. chaque 20kms).

11 juillet 2010 - Beaver Creek, Yukon (60kms)

Depuis hier soir, il pleut à boire debout. La tente n'a pas bien résisté et il va sûrement falloir la remplacer pendant le voyage. Peu de kms aujourd'hui. Beaucoup de route en construction (~40km) ou en très mauvais état. Les surfaces dégradées mine le moral du cycliste. Il y a quand même une travailleuse du côté américain qui m'a donné un pouce pour éviter les ~25km de route boueuse en construction.

¡Buenos días de Alaska!

I arrived yesterday all in one piece but without any luggage which went for a little detour of its own. I had a restful night at the hostel here in Fairbanks after a long, tiring and emotional day. That day was extra long with the 4 hrs gained due to time difference, and also longer days. When I finally went to bed at 23h00, it was still daylight. Same as 3h00 when I woke up.

My 1st room here is something. More like one would expect in Guatemala. But I only paid $25 and slept fine. I don't have physical access to this PC - can't send pictures yet.

The 1st time I dreamed of visiting Alaska was when I lived in the Prairies in the early 90s, and a friend had just come back from a cruise along the Alaska/BC cost. And later, I saw Into the Wild, and read the book just a couple years ago. I’ve been hooked on seeing Alaska ever since.

I saw Mt. McKinley while flying from Anchorage to Fairbanks. It was perfectly white and beautiful.

This morning, I’ve just finished reassembling everything and I’m about to hit the road. There is something in the air here. I’m not sure how long this euphoria is going to last, but I survived my 1st day on the road and I feel great today. I’m so, so happy to finally be here.

I gotta go. There are 9 months of adventure ahead.

¡Que tengas un día maravilloso!

Le soir du départ

Voilà. Tout est prêt et j'arrive enfin à relaxer un peu. Le grand départ est pour tôt demain (8h10). Sur la photo, l’ensemble de mes choses pour les prochains mois.

Poids total de l’équipement: 46kg (116lbs), et du cycliste: 72.3kg (184lbs).

Et quelques photos de notre sortie au resto en famille ce soir.

Un nuevo miembro en la familia...

Voici le tout nouveau membre de la famille Bradet qui va me remplacer pendant mon absence. C’est le Conure à joues vertes de Jacinta. Il est très sympathique, affectionneux et pas bête du tout. Pour citer Wikipedia:

Green-cheeked Parakeets are common in aviculture and are popular companion parrots. They are playful, affectionate and intelligent, known as having a "big personality in a small body". They can learn to talk, albeit with a limited vocabulary and a gravelly voice. They like to be held (although some like it more than others) and can learn tricks such as lying on their backs and "kissing." 

Il a comme tâche de tout mémoriser pendant mon absence afin de pourvoir me le répéter à mon retour.

Plus de 2e bagnole!

Jeudi dernier, on a vendu la vielle Toyota. Plutôt amusant comme expérience. Le 1er appel est rentré à peine une minute après avoir mis l’annonce sur Kijiji. Ensuite, ça été un déluge d’appels, parfois de gens fâchés lorsqu’on leur annonçait qu’elle était déjà vendue. Après 10min, on a débranché le téléphone, et après une ½ hr, on a retiré l’annonce. Finalement, au bout d'une heure, elle est allée au 1er gars qui avait téléphoné, pour le prix demandé sur Kijiji. Dire que pendant que je la nettoyais, je me demandais si je ne devrais pas baisser le prix parce que j’avais peur qu’elle ne se vende pas avec que je quitte.

Les pros de la biotique à la rescousse…

…ou mes défis alimentaires.

Après une semaine à bouffer comme un porc, je me sens tellement mal (nausées, gonflements, etc). Une partie de ces problèmes viennent probablement du stress mais je me souviens aussi de mes problèmes alimentaires au cours du dernier voyage. Manger suffisamment et correctement sur la route représente un défi de taille. L’expérience m’a appris que je n’ai pas tant d’appétit pendant le jour, et que j’ai envie de me défoncer le soir venu, au point de me rendre presque malade. Souvent, je dors en soirée, et à partir de 12h-1h du matin, je dois me lever parfois 3-4 fois pour uriner, ou encore pour ré-ingurgiter plus de bouffe.

Ces mauvaises habitudes ont pour conséquences de nuire à mon sommeil, et la fatigue finit par s’accumuler. Et pis il y a aussi le manque de variété, de fruits et légumes, et de vitamines en général, en plus du besoin d'absorber suffisamment (>5000/jr) de calories. 

J’ai commencé à prendre des probiotiques avec l’espoir de stimuler mon système digestif, dès aujourd'hui, et plus tard sur la route. Je vais également acheter des vitamines, et faire un effort pour trouver des moyens de manger plus et mieux durant le jour.

Ayoye! Tu m'fais mal à mon coeur d'animal.

Aujourd’hui, c’était notre dîner d’aurevoir un bureau. Demain, c’est aussi mon dernier jour de travail après neuf années chez SNC-Lavalin. Je sors également en soirée demain avec Paul, Hai, et d’autres copains. Que de souvenirs et d’heureuses rencontres. Chacune des ces étapes me donne un coup que j’absorbe difficilement. Bordel! 

Voilà. C’est très certainement mon tout dernier message avant de partir. La préparation plafonne, et il va falloir faire avec ce que j’ai. Je suis passé en mode "simplicité". En fin de semaine, on va à Québec et dans Charlevoix. Ensuite festival de Jazz lundi. Je ne vais pas pouvoir beaucoup relaxer avant de faire mes 1er kms en Alaska. J’étouffe sous le stress et les émotions. J’ai maintenant très hâte de partir.

Kms parcourus depuis le dernier message : 40, 40, 105, 85, 40, 40.

El Mont-Royal

J’ai passé une semaine satisfaisante avec des sorties de 80, 60, 95 (avec Jean), et finalement, 85 kms aujourd'hui. La dernière fut plus intéressante pcq qu’elle incluait ~2000m de dénivellation à monter et descendre le Mont Royal (14x montée Camilien Houde et une autre par Atwater). Je me suis couché un peu raide mais satisfait.

Pour le reste, tout est sauf contrôle. Plus que 23 dodos avant le départ.

¿Y por qué hay tantos porqués?

¿Qué, quoi, what?

Voici quelques unes des questions qu’on me pose fréquemment quand je discute de mon projet avec d'autres personnes.

Comment vas-tu faire pour rentrer à la maison de Tierra Del Fuego?

Voilà la question qu’on me pose le plus souvent. Elle m’amuse beaucoup. A part peut-être un ou deux êtres plus sensés, personne ne semble douter que je puisse arriver au bout de la route en Amérique du sud. Mais ça va pas la tête!!! Si jamais je survis à 9 mois sur la route, aux déserts, à l’altitude, aux maladies, à la fatigue et autres problèmes corporels et mentaux, et que j’atteins par miracle Tierra del fuego, peut-être que je peux tout simplement acheter un billet d’avion d’Ushuaia à Montréal. Non?!?

Combien penses-tu perdre de poids pendant le voyage?

Je n’en ai pas la moindre idée. Voici cependant ce que je sais - pour le dernier voyage en 2008, je pesais ~155lb à l’arrivée. J’en fais maintenant ~185lb. Faite le calcul, mais je ne sais pas combien je pesais au départ en 2008. J’aimerais bien quitter pour l’Alaska un peu dodu. En fait, la dernière semaine avant le départ, je planifie une inactivité totale, et un gavage intensif (solide et liquide).

Voici un article intéressant sur les défies de la nutrition pendant un voyage à vélo.

Que pensent ta blonde et tes enfants de cette aventure?

Ah! Celle là fait plus mal. J'ai reposé cette même question aux quatre personnes concernées hier. A part Camilo qui me répond toujours « j’sais pas », le mot commun aux trois autres réponses est « inquiétude ». Pour citer Jacinta, « it freaks me out ». Ma plus vielle m’a quand même répondu candidement qu’elle était vraiment très impressionnée que quelqu’un de cet age (46) pense faire ça.

Évidemment que ça va être dur par moment pour nous cinq.

The preparation for this trip has been an uphill battle from the beginning. Everything and everyone is continually telling me that I should be home taking care of my family. But I can be really stubborn, and I tell myself that taking care of kids is accomplished in many ways. In spite of everything and the turmoil of the rebellious phase during adolescence, I believe kids almost always end up sharing their parents’ values once they get older. Actions will always speak louder than words. This trip is about showing that the best things in life are not the easiest ones, that dreams can be realized but require commitment, perseverance, dedication, preparation, and finally, taking risks. I’m a point in my life where something has to give, something has to change. I’m just so lucky to have a wife and kids that are extraordinarily understanding, and can only hope that they are proud of their unconventional dad or husband.

Pourquoi fais-tu ça?

… hay tantas razones …

El alquimista

Les progrès de la préparation en bref...

• L'épaule va maintenant bien.
• J'ai pu faire une sortie plus longue (~130kms) la fin de semaine dernière.
• J'ai maintenant tous les comptes bancaires,  ainsi que cartes de crédit et de débit pour le voyage.
• Je reçois mon dernier traitement pour la rage lundi prochain. Enfin!
• J'achève de lire "El Alquimista" de Cuelho.

« Todavía no sé qué me vas a preguntar, pero me opongo. »
-- Groucho Marx

Old Men Too Need to Have Fun!

… or better safe than sorry.

Voilà! Après avoir lu cet excellent article sur un sujet très pertinent pour un cycliste qui s’apprête à passer 6-9hrs par jour sur un vélo, j’ai commandé une nouvelle selle Italia hier. Voici quelques extraits qui résument bien l’état actuel des choses :


…
There isn't any clear, definitive data yet, just theory," he adds. "Truth is, we simply don't know if sitting on a bike and reducing blood supply to the penis for half an hour, an hour, or two hours is even relevant to erectile dysfunction.
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When spinning through a ride, avoid numbness by periodically standing on the pedals and cranking for 30 seconds. "Get up every ten minutes or so," says Minkow. "It'll boost the blood supply to your crotch."


Whatever your fears, there's no reason to stop cycling. Armed with a new saddle and the latest tips, you shouldn't ever go numb on a ride again, much less end up impotent. So saddle up, brother.
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¡El hombro me duele!

J’ai passé une autre très bonne semaine à vélo qui s’est terminé par un voyage au parc d’Oka (toujours en vélo) afin d'y passer une nuitée de camping avec Jasmine. Une route panoramique, une température parfaite, une belle plage, une bouffe fantastique au resto, ... Bref, une superbe randonnée très agréable avec une fille sympa.

Autres photos du voyage.



Il y cependant une ombre au tableau. Après les vaccins du 6 mai, je suis allé au gym faire ma routine comme à l’habitude. Je me sentais bien et j’ai ignoré la douleur à l’endroit de la piqûre dans l’épaule gauche. Ça m’a fait mal les semaines suivantes mais depuis le début de la semaine dernière, j’avais l’impression que le problème était réglé. Et non! Je suis rentré d'Oka hier, et depuis, je suis aux Advils et j’applique de la glace à chaque quelques heures. Demain, j’essai de trouver un physiothérapeute. Plus de vélo avant d’avoir eu de l’aide. Ce problème m’inquiète beaucoup et c’est devenu ma priorité #1. Je n'ai pas de plan B et il me faut trouver une solution pronto à cette emmerde. Dommage pcq je me sens si bien sur ma selle (une Terry Liberator - pas mal non plus) ces jours ci.

« Good judgment comes from experience. Experience comes from bad judgment. »
-- Jim Horning

El cumpleaños del niño

Esta semana, es el cumpleaños de mi hijo, Camilo. Aunque no lo parece en la foto, va a tener 12 años con todos sus dientes. ¡Feliz cumpleaños! Soy un padre muy orgulloso de su hijo.

He pasado una buena semana. He andado en bicicleta 6 veces y aproximadamente 300kms, incluyendo mi primer día de mas de 100kms. También, fui en bici al viejo puerto con mi hija, Jasmina. Espero pedalear mi 2000e km en 2010 la semana próxima. Ahora, me siento bien en general y sobre mi nueva montura – ya somos como viejos amigos.

El jueves pasado, recibí la primera de 3 inyecciones de la vacuna contra la rabia. Además, compró todos los medicamentos para el viaje. Espero que mi esposa va a enviármelos a la ciudad de San Diego, y más tarde, a Panamá.

« Qui veut voyager loin ménage sa monture. »

La folie collective...

Douceur et confort sur la route

J'ai passé une assez bonne semaine dans l'ensemble, avec une séance d'entrainement en gym et six sorties en vélo avec mon nouveau Surly. Je l'ai reçu samedi dernier. Ce n'est peux-être pas le plus sexy ou le plus léger des vélos mais je suis satisfait, et j'ai hâte de partir à l'aventure avec lui. Parmi les choses que j'aime, il y a la douceur de roulement et le confort. Je sens moins les vibrations de la route et les chocs qu'avec mon vieux Cannondale T700 (se llama Wilson, maintenant retraité). Je peux aussi maintenir une position plus compacte sur Surly - j'ai l'impression qu'il est moins long.

!No todo puede ser perfecto!

Rien n'étant parfait, il y a quand même une ou deux choses que j'apprécie moins, comme d'avoir placé les shifters au bout du guidon (bar-end shift levers). Wilson utilise le système STI (Shimano Total Integration), qui permet de shifter en gardant les mains sur les cocottes (item #35). Ce système STI est cependant plus fragile. Avec le STI, je shiftais en montant, souvent debout sur le vélo. Je m'habitue lentement au nouveau système.

Les bons achats de la semaine

Déciment, la douceur est le thème de ma semaine. Après quelques mésaventures de couilles irritées, je me suis finalement procurer de nouveaux cuissards. J'ai choisi le modèle Pulsar de Sugoi. J'en ai regardé d'autres plus haut de gamme mais, comme il m'en faut 5, le Pulsar présente un bon compromis qualité/prix. J’ai aussi trouvé des bas super cotonnés Cannondale. J'ai encore une paire que j'avais achetée en 2008. Chaque fois que je les mets, c'est comme une douceur au coeur. Je ne pense pas qu’il en existe de plus confortable.

Pendant que j'étais chez MEC, j'en ai profité pour échanger le brûleur Optimus que j'avais acheté plus tôt pour un Dragonfly de MSR après voir lu trop d'histoires d'horreur au sujet d'un o-ring qu'il faut constamment changer sur le Optimus. La principale critique du modèle MSR est son niveau de bruit qui s'apparente, semble-t-il, à un jet. Mais, entre un truc bruyant et un autre qui ne fonctionne pas... Pis y'a le commentaire de l'un que j'ai aimé - le bruit chasse les ours pendant qu'on prépare la bouffe.

J'oubliais! J'ai aussi de nouvelles pédales Shimano M540 - les mêmes que celles avec lesquelles je suis parti en 2008. La principale qualité de cette pédale: la douceur.

Est-ce que je devrais voir mon obsession pour la douceur comme une indication que je commence à être vieux?!?

Vaccin

J'ai pris rendez-vous pour ma 1ère injection contre la rage. L'assurance a remboursé les vaccins de la 1e visite. Bonne nouvelle pcq celui pour la rage coûte vraiment cher (~$500).

Pile de caméra

J'ai abandonné l'idée de traîner un chargeur solaire pour la caméra - trop compliqué, trop fragile et ne marche pas la 1/2 du temps. Je voudrais simplement partir avec une 2e pile NB-6L pour la Canon D10 que je pourrais recharger lorsque possible.

Je ne comprend pas trop pourquoi cette putain de pile coute ~$75 chez Futureshop, $40 chez amazon.com, alors qu’elle se trouve à $10-15 ailleurs sur le Net. Est-ce qu'il y a anguille sous roche? A aprofondir cette semaine…

Facebook & Abonnement

Je ne suis toujours pas un grand fan de Facebook, mais j'ai quand même passé un peu de temps pour que les nouveaux messages sur le blog se rendent à ma page Facebook. Comme je publie de façon sporadique, ça évite à ceux qui apprécient Facebook d'inutilement vérifier le blog.

Pour les autres, j'ai aussi ajouté un bouton pour s'abonner afin de recevoir une notification par email lorsque de nouveaux messages sont ajoutés sur le blog.

GO! HABS GO! (ou La folie du Canadien vue de l’extérieur)

Finalement, la folie collective est en train de m'atteindre. J'ai regardé un peu de hockey cette semaine. Difficile de ne pas être impressionné par le Canadien. Si jamais l'impossible se produisait, c-à-d une Coupe Stanley à Montréal, je promets solennellement d'accrocher mon fanion du Canadien, que je devrai d'abord acheter, sur Bob, et de le traîner de l'Alaska jusqu'à la Terre de Feu en Argentine.

¡Es el mundo de los insectos!

... y de los enfermedades...

I’ve had a good week and more fun at the gym. Only one bicycle ride to work though :( I could try blaming it on the snow we had this week, but I’ve cycled in <-25C weather and snow conditions numerous times before. I also had my second round of vaccines yesterday. I had an unpleasant headache last night and felt lousy today. Discussing possible health issues during the trip for an ~1.5hr with a travel nurse probably did nothing to help. But she’s given me tons of good information about malaria, dengue and other common diseases. In particular, she’s pointed me to the CDC Traveler’s Health site, the US agency responsible for protecting public health and safety. It’s likely the best site and source of information. I particularly like their interactive map for malaria.

I’ll buy all my anti-malarial and other drugs here in Montreal before leaving, and I’ll have them ship to me while on the road – most likely when I get to San Diego and then in Panama. I was prescribed two different drugs for malaria as it has become resistant to some drugs in certain regions. I’ll be using Chloroquine in Central America. Chloroquine is cheap and simple. One needs to take 2 pills once a week, starting 1 week before getting into an area with malaria, and continuing for 4 weeks after leaving the area. I’ll need to switch to the more expensive Malarone (a mix of atovaquone/proguanil at $9/pill) in Panama before getting into South America. That one needs to be taken every day, starting one day before entering an infested area, and 8 days after leaving it. Once I get through the northern part of Peru, malaria and most other diseases will not be an issue for the rest of the trip.

So far, I had declined the vaccine for rabies but I'm slowly changing my mind. It's very expensive (~$500) with unpleasant side-effects but what if I became enraged (at least more than my usual).  Actually, without the vaccine, it would certainly mean an abrupt end to my trip, as treatment in developing countries is unlikely adequate, and that's unfortunately not the worst case scenario. Maybe it's worth the pain and trouble (3 shots over 3-4 weeks). I'll keep you posted.

I received the result of the second blood test last week, and the trend is good. My level of anemia (red blood cell count) has moved up from 133 to 138. The lower limit of normality is at 135 (13.5g/dl). I’ll try to increase the iron level in my body with a supplement. I could also eat more liver but no one else in my little family can stomach it. It’s too bad because it’s a taste that’s different and that I enjoy. I’ve also given blood 13 times in the last few years, something I won’t be doing again for a while. There are a couple of obvious reasons for this:

• I need all my red blood cells and iron these days (see http://www.cptips.com/blood.htm) and,

• I can’t give blood for 3yrs anyway after coming back from Latin America.

On my way to the travel clinic last night, I had time to stop at MEC and was able to buy a multifuel stove – the Optimus Nova+ – and a MSR water filtering system. A multifuel model can burn regular gasoline which is all I'll be able to find in Mexico southward. I'll also carry Pristine chlorine dioxide for chemical treatment to kill viruses. Chlorine dioxide is unstable, therefore two substances must be mixed before adding it to drinking water. In some cases, dual filtering + chemical treatment is safest. There is a simple explanation of the different water treatment methods at MEC. I haven’t had time to try or read the instructions for the stove and filter thingy yet.

Finally, I’m picking my new Surly LHT at the store tomorrow morning. I’m quite excited and hoping that it’ll motivate me to cycle more. My clock is ticking fast...

¡Hasta luego muchachos y muchachas!

« Camarón que se duerme se lo lleva la corriente. »
(The shrimp that falls asleep is swept away by the current or the unwary are overtaken)

¡Un renacimiento!

Après 2-3 semaines sans jus et sans beaucoup de vie, je me sens renaître. Depuis vendredi dernier, je me suis entraîné tous les jours. Ça été difficile les 1er jours mais ça se replace rapidement. Aujourd'hui, je dort mieux, je gère mon stress, et je me sens nettement mieux. J’ai même ressorti l’exerciseur elliptique dans la salle de télé, comme en 2008, que j’ai utilisé à 2 reprises pour un 1500 et un 1600 colories pendant des parties de hockey.


J’ai maintenant une date de départ sur le calendrier – le 7 juillet. J’ai acheté un billet pour Fairbanks la semaine dernière et j’ai aussi commandé una nueva bicicleta, un Surly LHT, qui devrait rentrer la semaine prochaine. J’en avais trouvé un en magasin mais qui s’est avéré trop petit après sa 1ere sortie. Les genoux frappaient le guidon lorsque j'étais debout sur le vélo. J’ai passé les 2 jours suivant sans dormir à faire des calculs très complexes de géométrie…

Parmis les trouvailles intéressantes, il y a LogMeIn. Camil, mon dernier qui a 12 ans et que malheureusement je ne peux plus appeler "le petit", s’inquiète énormément de savoir qui va pouvoir installer ses jeux sur l’ordinateur en bas pendant que je pédale les Amériques. Chacun a droit à ses inquiétudes… Les enfants ont tous leur compte sans avoir les privilèges administrateurs. Je regarde présentement LogMeIn pour pouvoir prendre contrôle du PC à distance pendant que je serai sur la route.

J’ai passé un autre test sanguin la semaine dernière. J’attends le résultat d’un jour à l’autre. Ce samedi, je termine mon dernier cour d'espagnol au YMCA avant de partir. L'examen du niveau 5 samedi dernier a super bien été. J'ai étudié plus fort pour ce cour. Je vais continuer les cours de conversation le dimanche soir avec Rossana, et continuer de lire et regarder des filmes en espagnol. Je suis assez satisfait des progrès accomplis con el castellano...

Next sur me liste de préparation, je dois regarder les finances pour le voyage (comptes de banque & cartes de crédit utilisables en Amérique latine) , et aussi essayer de trouver une assurance pas trop chère, minimaliste pour au moins couvrir le rapatriement en cas de pépin…

« No hay mal que por bien no venga. »

La fatigue de Wilson

Wilson dans ces beaux jours!
Après plusieurs heures passées la fin de semaine dernière à essayer de remettre Wilson sur le piton, je dois me rendre à l’évidence. Wilson, mon vélo Cannondale 1999, a parcouru beaucoup de kilomètres et est maintenant rendu à un âge un peu trop vénérable. La corrosion (ou oxydation plus exactement – c’est de l’aluminium) sur le cadre est particulièrement inquiétante. Il faudrait aussi de nouvelles roues, un nouveau crank, câbles, guidoline, etc. Jusqu'à présent, je prévoyais partir avec lui pour peut-être le laisser tomber pour un autre à San Diego avant d’entrer au Mexique. J’ai changé d’idée et je pars sans lui. Je regarde maintenant le classique du cyclotourisme pour les pays en voie de développement : le Surly Long Haul Trucker. Apparemment, le modèle de cette année peut accepter des roues de 26” comme pour un vélo de montage. Ça roule moins bien mais ça présente deux avantages importants en Amérique latine :

1. Il est plus facile de trouver des pièces (chambres à air, pneus, etc).
2. La jante est plus solide, plus confortable et supporte des pneus plus larges. C’est particulièrement important s'il faut rouler sur la gravel.

Sur un autre sujet, le docteur s’est fait rassurante lorsque je l'ai vue la semaine dernière. Tout est très bon sauf mon taux n'anémie qui est légèrement sous la normalité. Par contre, des fluctuations dans ce taux sont possibles et nous allons repasser un test la semaine prochaine. A suivre... Enfin, j’ai aussi reçu ma première série de vaccins jeudi dernier.

« Cuando toca, toca. » -- When it's your time, it's your time.

Bloody Hell!

J’ai passé une semaine plus difficile. Mardi, l’infirmière m’a téléphoné pour me dire que le résultat des testes sanguins est rentré et que le médecin veut me voir. Apparemment, il y a quelque chose qui cloche avec mon anémie. J’essai de ne pas m’inquiéter mais je n’y arrive pas. Cette semaine, j’ai des engourdissements et picotements dans les mains, et je me sens plutôt moche. C’est peut-être le sang que j’ai donné à Héma-Québec la semaine dernière, ou complètement psychosomatique, mais j’ai quand même hâte de voir le médecin mardi prochain.

Pour le positif, j’ai parcouru mon 1000e km à vélo cette année en allant à mon cour d’espagnol au centre-ville plus tôt aujourd'hui.

« No hay miel sin hiel » -- Don Quijote (Il n'est pas de ciel sans nuage)

Cien días sin soledad...

Cien años de soledad

... o diarios de un viaje en bicicleta extravagante.

Este es el primer mensaje de mi blog. Y en Castellano también. Empecé a aprender el español hace un año y estoy bastante contento con el progreso. No tengo facilidad  para los idiomas pero he trabajado fuerte. Evidentemente, me gusta mucho esta lengua. Igualmente, me gusta la cultura y la comida latina. Todavía, estoy luchando con los verbos. Es una pelea dura pero soy optimista y creo que voy a ganar. Recientemente, he leído libros más avanzados que no son para los niños y que son mas divertidos. Recomiendo particularmente "Relato de un náufrago" de García Márquez.

¡Ay caramba! El tiempo pasa tan rápido. Solamente me quedan cien días para completar la preparación de mi viaje antes de volar para Fairbanks, Alaska. Hay tantas cosas que necesito hacer y es un real desafió buscar tiempo. Tengo que mejorar mi español y mi forma física también. A veces, me siento agobiado y abrumado y simplemente quisiera irme ahora mismo. La preparación es como la montaña rusa. Sin duda, es parte de la experiencia.

Todos los días, trato de hacer por lo menos una cosa para el viaje. Esta semana, ví a un médico por un examen y pasé un test de sangre. Además, compré una pequeña computadora para bicicletas que dice la distancia diaria y total, y la diferencia de elevación diaria y total también. Finalmente, logré ver la película mexicana "Amores perros" de Alejandro González Iñarritu. Una película un poco violenta pero muy interesante.

Desde hoy, voy a publicar mensajes de vez en cuando. Muchos en  francés y algunos en español e ingles. Como primer mensaje para este blog, elegí el español porque me pareció más apropiado.

¡Buena semana!